반응형 생활·건강18 [저속노화 건강주스] 블루베리·비트·딸기 하루 한 잔으로 꾸준히 챙기는 노화 예방 루틴 최근 들어 건강에 대한 관심이 자연스럽게 커지면서 집에서도 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 음식에 대해 고민하는 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 그런 생각이 들던 중, 주스를 직접 만들어 마셔보자는 결심을 하게 되었고 마침 생일선물로 닌자 무선 블렌더를 받으면서 타이밍 좋게 시작할 수 있었습니다. 사실 선물이라고는 했지만 제가 직접 요청했을 정도로 오래전부터 관심이 있었던 아이템입니다.건강에 좋다는 이야기를 자주 들어왔던 블루베리와 비트, 그리고 맛을 더하기 위해 딸기를 함께 넣어 블렌더 주스를 만들기 시작했습니다.생각보다 만들기도 간편하고 맛도 좋아서 지금은 거의 매일 챙겨 마시고 있습니다. 블루베리, 왜 건강에 좋을까?블루베리는 대표적인 항산화 식품으로 잘 알려져 있습니다. 특히 '안토시아닌'이라는 성.. 2025. 7. 18. [상속포기와 한정승인] 부모 빚 상속 피하려면? 꼭 알아야 할 조건과 신청방법 총정리 부모님이 돌아가신 뒤 상속 문제를 마주했을 때 남겨진 것이 재산보다 빚이 많다면 반드시 '상속포기'나 '한정승인' 제도를 검토하셔야 합니다. 이 두 제도는 상속인의 재산 보호를 위해 마련된 법적 절차로 신청 기한과 조건이 엄격하므로 정확히 이해하고 준비하는 것이 중요합니다. 상속포기의 개념과 요건상속포기는 상속인이 부모님의 재산과 채무를 모두 포기하는 절차입니다. 민법 제1019조에 따라 상속 개시를 안 날로부터 3개월 이내에 관할 가정법원에 상속포기서를 제출해야 하며 포기가 수리되면 상속인의 자격을 완전히 상실하게 됩니다. 이후 상속권은 다음 순위 상속인에게 자동으로 넘어가므로, 가족 간의 협의가 선행되어야 합니다. 한정승인의 개념과 절차한정승인은 상속받은 재산의 범위 내에서만 채무를 상환하고 그 외 .. 2025. 7. 17. [모바일 주민등록등본 발급] 정부24 앱으로 무료 출력하는 최신 방법 정리 요즘은 무인발급기를 찾거나 주민센터에 직접 갈 필요 없이 스마트폰으로 주민등록등본을 발급받는 경우가 많습니다. 특히 직장이나 은행 등에서 갑자기 제출하라고 할 때 모바일로 빠르게 처리할 수 있느냐가 관건이 되곤 합니다.2025년 기준으로도 정부24 앱을 활용한 등본 발급 수요는 꾸준하며 실제 사용 경험을 기준으로 가장 효율적인 발급 절차와 유의할 점을 정리해드립니다. 주민등록등본 모바일로 발급 가능한가요?네. 현재는 '정부24' 공식 앱 또는 웹사이트를 통해 모바일에서도 주민등록등본을 즉시 발급할 수 있습니다. 별도의 프린터가 없어도 PDF로 저장하거나 카카오톡 등으로 전송할 수 있으며 공동인증서 또는 민간인증서만 있으면 본인 확인이 가능합니다. 어떤 앱을 설치해야 하나요?정부24 모바일 앱을 사용합니다.. 2025. 7. 10. [2026년 공휴일 캘린더] 직장인 쉬는 날 정리 및 연차 없이 황금연휴 만드는 법 2026년은 직장인, 프리랜서, 자영업자 모두에게 여유로운 한 해가 될 수 있는 절호의 기회입니다. 평일에 쉬는 날이 유독 많고 대체공휴일 제도까지 확대 적용되면서 별도의 연차 없이도 충분히 쉴 수 있는 구조가 만들어졌습니다. 특히 설날과 추석이 주말과 겹치지 않고 어린이날, 한글날처럼 요일 배치가 좋아서 미리 계획만 세워도 황금연휴를 만들기 어렵지 않습니다. 2026년 법정공휴일과 총 휴일 수는 얼마나 될까2026년의 법정공휴일은 총 67일입니다. 이 중 일부가 일요일과 겹치지만 대체공휴일 제도 덕분에 평일로 보완되면서 실질적으로 쉴 수 있는 날이 늘어납니다. 여기에 토요일 52일, 대체공휴일 6일을 더하면 주 5일 근무 기준으로 총 118일을 쉴 수 있습니다. 토요일을 제외한 평일 공휴일만 따져도 6.. 2025. 7. 2. [생리통 완화법] 원인부터 약 복용 시점과 병원 진료 기준까지 매달 생리 기간마다 복부 통증이나 허리통증으로 일상생활이 어려운 분들이 많습니다.생리통은 단순히 참는 것이 아니라 적극적으로 관리가 필요한 증상입니다.이번 글에서는 생리통의 주요 원인부터 집에서 실천할 수 있는 완화법, 생리통에 좋은 음식과 영양제, 그리고 병원에 꼭 가야 할 경우까지 자세히 정리해드립니다.생리통이 발생하는 주요 원인대표적인 원인은 자궁 내에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 호르몬입니다.이 물질은 자궁을 수축시켜 생리혈을 배출하게 하지만 과도하게 분비되면 자궁 경련과 함께 심한 통증을 유발할 수 있습니다.이런 경우를 일차성 생리통이라고 하며 대부분의 여성은 여기에 해당됩니다.하지만 진통제를 먹어도 효과가 없거나 통증이 매달 점점 심해지는 경우에는 자궁내막증이나 자궁근종 같은 질환이 원인일 .. 2025. 6. 15. [진라면 약간매운맛 출시] 보라색 진라면 정체는? 약간매운맛 출시 반응 폭발 최근 진라면에서 새로운 맛이 출시되었다는 소식을 접하고 관심이 생겼습니다. 개인적으로 라면을 즐겨 먹는 편이라 새로운 제품이 출시되면 어떤 특징이 있을지 관심을 가지는 편입니다. (먹방 많이 보는 편)이번 오뚜기 진라면 신제품은 순한맛과 매운맛 사이의 새로운 맛을 겨냥했다는 점에서 특히 눈에 띄었습니다.실제로 많은 분들이 맵지 않은 라면은 밍밍하고 매운 라면은 자극적이라고 느끼는 경우가 많다고 합니다.진라면처럼 한 브랜드 안에 '순한맛'과 '매운맛' 두 가지만 존재했던 상황에서는 그 사이를 채워줄 선택지가 필요하다는 의견이 계속 나왔습니다.그런 반응을 반영해 오뚜기에서 '진라면 약간매운맛'을 새롭게 선보였습니다.순한맛도 매운맛도 아닌, 중간 강도의 새로운 선택지입니다. 중간 매운맛, 어떤 맛일까?진라.. 2025. 6. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
